2016年04月30日(土)

5月の「ゆみしとヨガ」 at  ハナアロマ(*^^*)

こんにちは(^^)

GW2日目の今日も気持ちの良いお天気でしたね!楽しい休日を過ごされていますか(*^^*)?

 

明日から5月!爽やかな気候で身体を動かすのにぴったりの季節ですね♪

5月もヨガレッスン開催いたします。

日時は5月15日(日)の10時から11時半までです。

 

先月は「ヨガは初めてです。」というお客様が参加して下さいましたが、楽しく充実したレッスンでとっても喜んで下さいました!!

 

深く安定した呼吸を意識しながらアーサナ(ポーズ)をするのですが、呼吸の質が上がったおかげかものすごく楽しい気持ちになってレッスンの途中から笑いたくてしょうがなくなりました。

テンションが上がるというか、多幸感が増すというか、不思議な感覚でしたがとにかくハッピーな気持ちでレッスンが出来ました♪

 

毎回さぬき市から来て下さるアシュタンガヨガのインストラクターのゆみし先生は、初心者にも無理な負担がなく楽しくヨガが出来るように優しく教えて下さいます(*^^*)

初心者の私も楽しく気持ちよく受けられるレッスンなので、皆さん、安心してご参加下さいね!

 

ヨガにピッタリの精油をブレンドしてお部屋にアロマの香りを漂わせています。毎回違う香りも楽しんでいただけると嬉しいです♡

 

レッスン料金は90分で初めての方は1,500円です。2度目から2,000円になります。

少人数のクラスなので、ゆみし先生から丁寧にアジャストしていただけます。

 

ご興味のある方はお気軽にお問合せ&ご予約下さいね。

 

皆様のご参加をお待ちしております!!

 

ハナ

 

ヨガ&瞑想イメージ写真

 

5月の「ゆみしとヨガ」 at  ハナアロマ(*^^*)」への2件のフィードバック

コメント

  1. ハナさん、こんにちは^^
    私、本当に本当に体が硬いのです。
    立位体前屈はマイナスだと思います。
    でもヨガには少し興味がありますが、参加しても大丈夫でしょうか?

    返信
    1. 戸部 幸与 投稿作成者

      岩さま、

      コメントをありがとうございます(*^^*)
      私もとーって身体が硬いです(^-^;
      そして、筋力も体力もないのですが、楽しくヨガをしています。
      ヨガの目的はアクロバティックなポーズをとることではなく、呼吸を整え、より深い瞑想が出来るようになることだと思います。
      ヨガで自分の心身の状態に気づき、受け入れることが出来るだけでもする価値があると思います(^^)
      本当にアーサナ(ポーズ)全然できないのに、毎回身体の変化があったり、気づきがあるので不思議で楽しくてしょうがありません♪

      ゆみし先生が優しく、でもしっかり教えて下さるからだと思います。
      岩さん、ぜひ一緒にレッスンを受けましょう!!
      お待ちしてますよ(^^)

      返信

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